4 βήματα για σωστή περιποίηση ποδιών για χειμώνα-καλοκαίρι

Η περιποίηση του πέλματος και των νυχιών του ποδιού δεν είναι πολυτέλεια – είναι απαραίτητη για την υγεία, την άνεση και την καλή εμφάνιση. Τα πόδια μας κουβαλούν όλο το βάρος του σώματος καθημερινά, οπότε αξίζουν φροντίδα κάθε εποχή. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε τον χειμώνα και το καλοκαίρι για να διατηρείτε τα πέλματα και τα νύχια σας υγιή και περιποιημένα.

Περιποίηση ποδιών τον χειμώνα

1. Ενυδάτωση & Αντιμετώπιση Ξηρότητας

Το κρύο και τα κλειστά παπούτσια προκαλούν αφυδάτωση στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε καθημερινά ενυδατική κρέμα ποδιών με ουρία ή γλυκερίνη, δίνοντας έμφαση στις φτέρνες και τα πέλματα.

2. Απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα

Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα με μία ελαφρόπετρα ή scrub ποδιών. Αυτό βοηθά στην απορρόφηση της ενυδατικής και προλαμβάνει σκασίματα.

3. Κοπή νυχιών σωστά

Κόβετε τα νύχια ίσια και όχι πολύ κοντά για να αποφύγετε την εισχώρηση του νυχιού στο δέρμα.

4. Απολύμανση & Καθαριότητα

Αλλάζετε συχνά κάλτσες, απολυμαίνετε τα εργαλεία περιποίησης και φροντίζετε τα πόδια να παραμένουν στεγνά για να προλάβετε μυκητιάσεις.

Περιποίηση ποδιών το καλοκαίρι

1. Προστασία από τον ήλιο

Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα και στα πέλματα και τα νύχια, ειδικά όταν φοράτε σανδάλια.

2. Καθημερινή υγιεινή

Λόγω της ζέστης και του ιδρώτα, τα πόδια πρέπει να πλένονται καθημερινά και να στεγνώνονται καλά ανάμεσα στα δάχτυλα.

3. Πεντικιούρ & Απομάκρυνση Σκληρύνσεων

Επισκεφθείτε επαγγελματία για πεντικιούρ τουλάχιστον μία φορά τον μήνα.

Extra Συμβουλές για Όλο τον Χρόνο

Επιλέξτε άνετα παπούτσια που επιτρέπουν στο δέρμα του ποδιού να αναπνέει.

Φοράτε κάλτσες από βαμβάκι ή ειδικά υλικά που απορροφούν την υγρασία.

Αν έχετε προβλήματα όπως μύκητες, εισφρύον νύχι ή κάλους, απευθυνθείτε σε ποδίατρο.